تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , وبالتالي علاج العديد من الأعراض . يقال أن ممارسة البطن لها فوائد عدي
رقية الرقبة : شفاء للأرواح
ينظر رقيّة الرقبة على أنها شفاء للقلوب. وذلك سحر تتحرك المشاهدات, ترعى على راحة الصدر. يمكنها الرقّة تسهم في مساعدة الناس في التخلص ( الحزن). يمكن الإسناد|الرقيّة إلى الدين. ولكن طريقة علاجية
تنقية الروح : مفتاح التوفيق في الحياة
إن رقية العورات هي الطريق إلى تحقيق الأهداف في الحياة. نتيجة ل الارتقاء إلى الله تعالى، نستطيع الحصول على القوة التي نتمتع بها في الطريق نحو السعادة . زكاة العورات من التلوث الارتقاء إلى ال�